Kinetic Control ajatusmaailmassa kivuliaan liikkeen ja liikkumisen syynä biomekaanisesti ajateltuna on liikemallivaihtoehtojen vähyys (loss of movement choice). Aiemmin terminä oli hallitsematon, kontrolloimaton liike. Voidaan ajatella, että kaikki liike on periaatteessa normaalia ja terveellistä, mutta jos liikkeiden ja liikkumisen monimuotoisuus kapenee eli jos liikutaan aina vain samalla tavalla, saattaa siitä seurata ongelmia, kipuja, jumeja ja kiristyksiä. Kliinisen tutkimisen perusteella pyritään löytämään alueet, jotka liittyvät asiakkaan kuvaamaan oireeseen, aktiviteettirajoitteisiin ja toiminnan haittaan. Jos oireet tulevat esiin vain rankemmissa toiminnoissa, niin ohjeet ja hoito on enemmän voimaharjoittelun puolella, joskin liikehallinta huomioiden. Kinetic Control perustuu Sarah Mottramin ja Mark Comerfordin yhdessä kehittämään menetelmään, josta on tullut rekisteröity hoitomenetelmä fysioterapeuteille ympäri maailman.
Menetelmä on luotu arjen kevyellä kuormituksella tapahtuvan kivuliaan liikkeen kuntouttamiseen. Kinetic Control-menetelmässä tehdään liikehallintatestit ja liikeharjoitteet, sekä testit ja harjoitteet erikseen syville lihaksille sekä isommille pinnallisille stabiloiville ja mobilisoiville lihaksille. Kinetic Control-harjoitteisiin kuuluu sekä voimaharjoitteita että kevyempiä liikehallinnan harjoitteita.
Lue lisää Kinetic Controlista tästä.
Performance Matrix on aktiiviliikkujan ja urheilijan kansainvälinen, kliininen riskianalyysitestaus ja progressiivinen harjoitusohjelma. Siinä arvioidaan liikkeen laatua pienellä (low load-) ja suurella (high load-) kuormituksilla. Yksilöllinen ja progressiivinen harjoitusohjelma pohjautuu aina Movement Specialistin tekemään liikekontrollin häiriöiden testaamiseen ja harjoittelun kautta motorisen kontrollin ja suorituskyvyn parantamiseen.
Jopa kivuttomalla urheilijalla voi olla kohonnut riski vammautumiseen tai ylirasitusvammoihin, jos hänellä on liikekontrollin häiriöitä.
Tunnista ja ennakoi riskit matalakuormitteisessa (LOW TRESHOLD) toiminnassa tai liikunnassa:
– vammat vähäpätöisen tuntuisessa suorituksessa
– vammat, jotka liittyvät kevyeen toistosuoritukseen tai staattisiin asentoihin
– toistuvat vammat
Tunnista ja ennakoi riskit korkeakuormitteisessa (HIGH TRESHOLD) toiminnassa tai liikunnassa:
– vamman jälkeinen kunnon huonontuminen
– ylikunto
– harjoittelun vähäisyys uudelleenvammautumisen pelossa
– yksipuolinen, epätarkka harjoittelu tiedon ja spesifin harjoitusohjelman puuttuessa
– toistuvat kipujaksot tai jatkuva kipu harjoittelun aikana tai sen jälkeen
The Performance Matrix on tulevaisuuden työkalu, joka auttaa sinua:
-Tunnistamaan ja korjaamaan “heikot lenkkisi”
-Suunnittelemaan monipuolisemman ja systemaattisemman harjoitusohjelman
Matrix Movement Specialist Haminan Fysioterapiassa on OMT-fysioterapeutti Sari Johansson.
Kinetic Control-testejä tekee Sari Johansson ja fysioterapeutti Minna Setälä.